Иконка дома Главная Иконка гита Гит Иконка музыки Музыка Иконка галереи Галерея Иконка книги рецептов Рецепты Иконка калькулятора Калькуляторы Иконка Minecraft Minecraft Иконка кофе Купить мне Monster™ Иконка инфо Обо мне

Веганский и безглютеновый ПП-брауни из нута

12.06.2026


Веганский, безглютеновый ПП-брауни без сахара и масла из консервированного нута! Очень нежный, шоколадный и влажный внутри с мягкой корочкой снаружи!

При необходимости, используйте калькулятор ужарки и калькулятор подсластителей.


БЖУ и калории

%
100 г Б: - г Ж: - г У: - г - ккал

Ингредиенты

г нута Сбросить
Нут (слитый)* 171 г
Аквафаба* 90 г
Вода 110 г

Аллюлоза 32 г
Сукралоза 0.14 г
Ванилин 0.6 г

Какао-порошок 28 г
Рисовая мука 16 г
Крахмал картофельный 10 г
Соль 2.7 г
Растворимый кофе 2 г
Разрыхлитель 3 г
Сода 1 г
Ксантановая камедь 0.2 г

[Опционально] Глицерин аптечный 3 мл

*Жидкость в консервированном нуте — это аквафаба. На банке обычно указаны масса нетто и масса слитого нута. Вся аквафаба НЕ нужна, а нут нужно будет проблендерить с аквафабой. Соответственно, нужно просто слить ЧАСТЬ аквафабы.

Пример: если масса нетто 310 г, а масса нута 171 г, то нужно слить 49 г аквафабы.


Шаги

1. Слить часть аквафабы

2. Подготовить остальные ингредиенты

Отдельно смешать аллюлозу, сукралозу и ванилин.

Отдельно смешать все остальные сухие ингредиенты: какао, муку, крахмал, соль, кофе, разрыхлитель, соду и ксантановую камедь.

Отмерить глицерин.

3. Проблендерить нут с аквафабой, водой и сахзамом

Очень тщательно, на максимальной скорости, 1-2 минуты проблендерить нут, аквафабу, воду, аллюлозу, сукралозу и ванилин.

Нужна максимально однородная масса без единого кусочка.

4. Частями добавить остальные сухие ингредиенты и замесить тесто

Лучше всего замешивать миксером на средней скорости, добавляя ингредиенты частями.

5. Добавить глицерин

И снова тщательно перемешать миксером.

Тесто должно получиться чуть гуще, чем тесто на панкейки. Оно должно сваливаться с лопатки.

6. Выложить в форму для выпечки

Использовала форму 18 см.

7. Выпечь

Выпекать в предварительно разогретой до 170°C духовке 35–45 минут без конвекции.

Брауни готов, если температура в центре достигла 95–97°C.

8. Полностью остудить

Брауни должен ПОЛНОСТЬЮ остыть!