Иконка дома Главная Иконка гита Гит Иконка музыки Музыка Иконка галереи Галерея Иконка книги рецептов Рецепты Иконка калькулятора Калькуляторы Иконка Minecraft Minecraft Иконка кофе Купить мне Monster™ Иконка инфо Обо мне

Творожная запеканка с начинкой, без муки, манки и сахара

08.06.2026

21.07.2026

Вкусная, полезная и нежная творожная запеканка с фруктовой / ягодной начинкой без муки, манки и сахара! Отлично держит форму и нарезается!

В рецепте в качестве начинки использовала персики.

При необходимости, используйте калькулятор ужарки и калькулятор подсластителей.


БЖУ и калории

%
100 г Б: - г Ж: - г У: - г - ккал

Ингредиенты

г творога Сбросить
Творог обезжиренный 500 г
Яйца 1 шт. ( 50 г )

Аллюлоза 25 г
Сукралоза 0.1 г
Соль 1.2 г
Сушёная лимонная цедра 0.5 г
Ванилин 0.3 г ИЛИ
Ароматизатор "ванильный бисквит" 5 кап.
Сывороточный белок [WPC 55] 8 г
k-каррагинан 1.2 г
Ксантановая камедь 0.6 г

Фрукты / ягоды 150 г
Крахмал картофельный 8 г

Шаги

1. Подготовить начинку

Фрукты / ягоды помыть и нарезать небольшими кусочками.

Смешать начинку с крахмалом

2. Подготовить остальные ингредиенты

Тщательно смешать остальные сухие ингредиенты.

Отвесить творог в глубокую миску.

3. Разбить яйца в творог

И немного перемешать.

Если творог зернёный, его можно проблендерить!

4. Частями добавить сухие ингредиенты

Каждый раз тщательно всё перемешивать.

5. Добавить начинку

Аккуратно, частями, "заворачивая", добавить фрукты / ягоды в крахмале.

6. Переложить в форму

Переложить всё в форму для запекания.

7. Выпечь

Выпекать при 170°C 25–35 минут без конвекции на среднем ярусе.

Запеканка готова, если температура внутри достигла 85°C. На этом этапе можно включить только верхний нагреватель для создания румяной корочки.

8. Полностью остудить

Достать из духовки и остудить.

Каррагинан схватится только после ПОЛНОГО остывания запеканки!

9. Хранить в холодильнике